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    心理老師致家長的一封信
    2020-02-28 21:43:46   來源:尹雁   評論:0 點擊:

    心理老師致家長的一封信張灘高級中學 尹雁家長朋友們: 你們好!在疫情肆虐的日子里,老師們和你們一樣,每夭都在關注疫情的變化。我是孩...

    心理老師致家長的一封信

    張灘高級中學    尹雁

    家長朋友們:
        你們好!在疫情肆虐的日子里,老師們和你們一樣,每夭都在關注疫情的變化。我是孩子們的心理老師,在這個特殊時期,希望用我的方式幫助家長和同學們更健康的渡過宅在家里的日子。我們可以利用宅在家的這段時間,更好的認識"青春期"的孩子。
        自卑、敏感、脆弱,自我意識膨脹、情緒易波動等特點是青春期的孩子們普遍存在心理特征。在疫情期間,家長和孩子宅在家里的時間變長,接觸的空間變窄,頻率增多,如何更好地利用這一特殊時期,提高溝通效能避免矛盾沖突,是家長朋友們可以關注學習的。
        著名心理學家埃里克森說過,青少年時期的發展主題就是獲得自我認同。注重自我形象、在意他人評價、渴望被尊重被關愛。這些表現都是在尋求自我認同。
        如何提升自我認同感呢?
        自我認同感不是天生的,它是外部環境與內在的自我都在潛移默化的影響著我們的自我認同感。外部環境不僅包括父母教育方式、家庭氛圍、親子關系,還包括學校教育、師生交流和同學關系。
        而自我認同,是自身的認知發展水平和人格特質。消極的認知偏向會習慣性的逃避問題,自我封閉,形成灰色的人格底色。
        積極的認知偏向勇敢應對挫折,總能看到事情積極的一面。它讓你更樂觀更自信更獨立!這就是自我認知的差異!
    家長朋友們,我們在陪伴青春期孩子的成長時,一定要給予他們溫暖的接納,真誠的認可和無私的包容。有了這樣足夠寬廣的外部環境,相信他們一定會完成好屬于他們自己要完成的部分——內在自我的修煉!家長朋友們要關注孩子們正向的能量,姿態可以放低一點,向孩子學習我們不具備的知識和技能。不必擔心孩子會不尊重你,正好相反他們會從家長身上習得積極進取的精神,從而增強自信心!
        只有不斷地提醒自己建立正向的認知偏向,才能漸漸的看到自己好的一面,才能從心底去喜歡自己,提升自己的認同感!
        家長朋友們,讓我們良好地陪伴和孩子一起成長,靜待花開!疫情終將過去,春天已經到來!

     

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